Uge 39
Berlin 2016:
Sådan Hold 1. Det var så vildt!!!
Odense 2016… Peter vi tror på dig!
Ugens program
Mandag: ingen træning
Onsdag: GIC kl. 18:00. 5 km. Roligt (max 5 min/km).
Peter Rasmussen: 13 km. inkl. 3×6 min. Fordelt således: (4 min@AT/HMP+2min@VO2-max)
Fredag kl. 16:30, GIC. ca. 8 km Roligt
Søndag kl. 9:00 Hundige strandpark: 12 km Roligt
Søndag Odense:
Go for et Peter!
Mikkel
